Melatonina

Suplemento Ideal para Reduzir Ansiedade e Estresse!

Melhora da Função Cognitiva

Aumento da Resiliência ao Estresse

Estabilização do Humor e Bem-Estar

Fortalecimento da Imunidade Inata

Sincronização da Eficiência Biológica

Otimização da Recuperação Metabólica

melatonina

A melatonina é um hormônio lipossolúvel produzido naturalmente pela glândula pineal em resposta à ausência de luz, atuando como o principal cronobiótico do organismo humano. Sua função primária é a sinalização da “noite biológica”, coordenando os ritmos circadianos e preparando todos os sistemas fisiológicos para o estado de repouso e reparação.

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Perguntas Frequentes

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A melatonina causa dependência ou vício?

Não. Diferente de medicamentos hipnóticos (como os benzodiazepínicos), a melatonina é um hormônio que o corpo já produz. Estudos indicam que a suplementação em doses adequadas não causa dependência química nem suprime permanentemente a produção natural do organismo.

Qual é o melhor horário para tomar melatonina?

O ideal é entre 30 a 60 minutos antes de deitar, preferencialmente em um ambiente com pouca luz. Isso ocorre porque a melatonina sinaliza ao corpo que é hora de iniciar o processo de sono; tomar o suplemento e continuar exposto a luzes fortes (telas) pode neutralizar sua eficácia.

Melatonina serve apenas para quem tem insônia?

Não. Além da insônia, ela é altamente eficaz para tratar o Jet Lag (viagens transoceânicas), distúrbios de trabalhadores noturnos e para pessoas com “atraso de fase”, que sentem sono muito tarde. Além disso, é usada por seu potencial antioxidante e neuroprotetor.